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decembre2018

LES JEUDIS DU BIEN-ÊTRE A BURES

Jeudi 13 décembre 2018

Addictions : comment s’en libérer ?

Sucre, écrans, jeux, achats compulsifs, tabac, alcool pour ne citer que les plus connues ! Comment nait une addiction ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous sommes addicts ? Comment trouver la motivation pour se libérer de ces habitudes nocives qui nous détruisent, nous et notre entourage ? Comment gérer la relation avec un proche qui en souffre ?

Nous répondrons à ces questions et plus encore nous vous donnerons des pistes pour s’en débarrasser.

Rendez-vous donc le 13 décembre prochain, 20h30 dans la salle de réunion du conseil municipal de la Mairie de bures-sur-Yvette. Participation libre au chapeau. Entrée sans inscription préalable. 

 

A NOTER DORS ET Déjà la programmation à venir

 

10 Janvier 2019
Détox et jeûne après les fêtes !
14 Février 2019 Pour la saint-Valentin : « Venez découvrir les secrets du couple durable »!
14 Mars 2019 Adieu stress ! Oui, c’est possible !
11 Avril 2019 Gestion du poids : préparer l’été… mais cette fois pour de bon!
9 Mai 2019 Mieux vivre ses émotions ! Et surtout, ne plus les subir !
Septembre 2019 à venir
Octobre 2019 à venir

C’est déjà passé !

Jeudi 8 novembre 2018, premier SANKALPA : « je dors mieux! »

Comment améliorer le sommeil, mieux gérer ses émotions, se préparer au mieux à la naissance d’un enfant ? Vous cherchez des solutions naturelles à ce genre de question ?

Sankalpa (sankalpa signifie résolution en sanskrit) a le plaisir de vous annoncer la naissance des « Jeudis du bien-être » : lors de ce rendez-vous mensuel qui aura lieu tous les 2ème jeudis du mois, des thérapeutes vous transmettront des trucs et astuces très simples pour augmenter votre vitalité avec des remèdes naturels.

Retenez dors et déjà notre premier rendez-vous sur le thème « Comment retrouver un sommeil réparateur » : le 8 novembre 2018 à 20h30 dans la salle du conseil de la mairie de Bures-sur-Yvette. 

Voici par ailleurs quelques exemples de sujets de conférences qui seront proposés pendant l’année :

  • Parents zen : retrouver le calme à la maison !
  • Comment mieux gérer ses émotions ?
  • Gestion du poids : de l’assiette aux émotions.
  • La performance dans le sport
  • Détox et jeûne
  • Se débarrasser de ses addictions
  • Mieux gérer la douleur dans les maladies chroniques
  • Stress : ne plus le subir
  • Renforcer la confiance et l’estime de soi
  • Savoir décoder le langage du corps
  • Naissance : se préparer à l’accouchement
  • Surmonter au mieux les maladies
  • Surmonter les angoisses et paniques
  • Comment améliorer sa mémoire et sa concentration
  • Mieux vivre la ménopause
  • Prévenir les blessures dans le sport
  • etc.

Au plaisir de vous rencontrer le 8 novembre prochain !

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